昨日は急遽、塾をお休みにしました。
このブログもお休みしてしまい申し訳ないです。
実は、私自身がぎっくり腰になってしまい、歩行困難ということで塾をお休みしました。
幸いにも朝のウォーキング＆ランニングから帰ってきてからすぐにぎっくり腰になったので、その足で接骨院に行きすぐに処置をしてもらいました。
今朝もアイシング等の処置をしてもらったので、今日はなんとか塾に来ることができました。
早めに処置できたのが、功を奏しましたね。
とはいえ、まさかぎっくり腰になるとは思っていなかったので、自分の老化ぐあいにショックを受けています。
まぁ、原因は朝の毎日のウォーキング＆ランニングによって、筋肉疲労が起こり、それで背中の関節がずれてしまったとのことでした。
健康のために運動をしていたのですが、これでは本末転倒ですね。
睡眠時間をしっかりととって筋肉の回復が十分であれば、ぎっくり腰にはならないそうなので、今後は気をつけて運動をしようかなと反省しました。
無理がきかないのは老化のせいですからね。
自分の体を信用しすぎるのも問題ですね。
体の不調が起こりやすい年になったので、今後は気をつけて行動しようと思います。
受験が近づけば休んでられないですからね。
健康に気をつけて、無事に仕事ができるようにしていこうと心に誓いました。
なお、昨日の振替は来週の金曜日に行います。
本来ならお休みの期間中ですが、振替日として設定することとします。
それでは、今日はこの辺で。